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Den Körper wahrnehmen: bewusste Aktivität
Fußarbeit für fast alle Instrumente
Zunächst die gute Nachricht: Bewusste Aktivitäten in das Üben zu integrieren ist kein Selbstzweck. Es unterstützt auf vielfältige Art und Weise, die teilweise hoch komplexen Abläufe beim Musizieren zu entwickeln sowie musikalische Zusammenhänge besser zu verstehen und zu verinnerlichen. Und jetzt die zweite gute Nachricht: Grundsätzlich braucht man dafür nichts, ausser die Bereitschaft, seine Füße beim Üben zu bewegen. Und jetzt die dritte gute Nachricht: Man kann dabei auch entspannen, wenn man bereit ist, mit Fußrollen zu arbeiten. Dies führt zu einem besonders intensivem und effektivem Üben.
- Rhythmusstabilität und Koordination
- Unabhängigkeit zwischen rechts und links
- Musikalische Phrasierungen verinnerlichen
Alle unten aufgeführten Angebote integrieren die Fußarbeit gezielt in einem bestimmten Themenkomplex, der sorgfältig ausgearbeitet ist. In regelmäßigen Abständen finden Events statt, die auch die Füße integrieren.
Rhythmus internalisieren
Wie man die Füße gezielt im Klavier-Anfangsunterricht einsetzen und geschickt mit Rhythmusstabilität, Koordination und Phrasierungen verknüpfen kann, finden Sie in diesem Miniabo.
Erdmute Maria Hohage
Pizzicato-Welt Violine und Viola, Seite 7f.
Dieser Einsatz [Laufen/Gehen] ist insbesondere dann empfehlenswert, wenn es um einen klaren Impuls unter Einbeziehung des ganzen Körpers geht (das Auftreten), ggf. der ganze Raum mit einbezogen werden soll (im Raum herumlaufen) oder wenn es darum geht, sich unkompliziert eine bestimmte Koordination zu verdeutlichen. Die Fußarbeit unter Einbezug der Noppenmassagerollen kann vielfältiger eingesetzt werden. [...] Jede Rollrichtung hat einen klaren Beginn, legt eine bestimmte Wegstrecke zurück und hat ein klares Ende. [...] Ziel ist es, die Geschwindigkeit des Rollens zunehmend bewusster zu steuern, die Rollen also gleichmäßiger über den ganzen Weg hinweg zu bewegen.
Weitere Schwerpunkte zum Thema "Körper"
Das Thema "Körper" beim Üben und Musizieren beschäftigt uns auch anderen Perspektiven.
Was ihm gut tut
Hier experimentieren wir mit der Frage, wie Entspannung und Üben unmittelbar miteinander in Verbindung gebracht werden können.
Den Körper evozieren
Hier suchen wir nach Möglichkeiten, den Körper so zu stimulieren, dass er das Üben sinnvoll unterstützt und dabei selbst noch profitiert.